10 tips för effektiv hudvårdsrutin för eksem

Att ha eksem är som att ha en vän som älskar att ge oönskade råd; du vill inte vara i närheten av dem, men du lär dig så småningom hur man lever med dem. Allt handlar egentligen om balans. Lättare sagt än gjort, eller hur?
Det tar tid och kraft att leva med eksem. Vi har sammanställt en lista åt dig, så fortsätt läsa!

Ta korta, ljumma duschar. Att ta för lång tid i duschen hindrar din hud från att behålla fukten. Om något ska ditt huvudmål alltid vara att låsa in fukt, inte att beröva kroppen den.

Det är enkelt: Använd en mild tvål, eller ingen tvål alls. Tvål (och schampon) doftar fantastiskt, men anledningen till att. dessa produkter luktar så gott är eftersom syntetiska ingredienser tillsätts i dem. Som ni redan vet kan kemikalier irritera huden och orsaka eksem. Det skulle vi inte vilja, eller hur?

Pressflaskor utsöndrar produkten genom en tunn slang, eller hur? För att kunna släppa ut tillräckligt med produkt bör en viss tunnhet i konsistensen uppnås. Vi, å andra sidan, borde vara på utkik efter produkter som inte kan passa in i en klämflaskas munstycke. Varför? Ju tjockare produkten är, desto mer potent är den. Vi behöver milda men effektiva fuktkrämer. Om vi ​​kan ösa ut en viss mängd formula med fingrarna, är chansen stor att den kommer att tränga djupare in i våra hudvävnader i motsats till en tunn textur.

 

Proffstips: Applicera fuktkräm så fort du hoppar ur duschen. Den bästa tiden för vår hud att få fukt är när våra porer öppnas, dvs efter att vi har duschat.

Mormors gamla huskurer har faktiskt någon grund. Du kanske har hört talas om att strö bakpulver i ditt bad för att lindra inflammation. Som det visar sig är bakpulver ett naturligt alkaliserande medel, vilket betyder att det vänder på effekterna av syra och inflammation i kroppen samtidigt som det balanserar ut hudens PH-nivåer.

Detta är något vi tenderar att glömma när vi handlar hudvård. Vi gör bakgrundskontroller på våra flickvänner och pojkvänner, så varför skulle vi inte göra samma sak med våra hudvårdsprodukter? Ekologisk hudvård är alltid rätt väg att gå, eftersom vi är säkra på deras naturliga, giftfria, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Just Bee Natural (ordlek avsedd).

 

En strandresa är inte bara en flykt från stadslivets liv och rörelse. Att ta ett dopp i havet kan också lösa ett stort antal hudproblem. Att simma i havet kan naturligt läka huden på grund av saltvattens många hudläkande mineraler. Havssaltvatten är också en naturlig exfoliering – som tar bort död hud och stödjer en sund hudcellsproduktion.

Simning är vida känt för att vara en utmärkt träningsform, både för musklerna och för lungorna. Studier visar att simning också är utmärkt för att desinficera huden på grund av dess klorhalt. 

Vem älskar inte luftfuktare? De tar knappt upp någon plats i ditt rum och de är oftast supereffektiva. Luftfuktare är ett hudvårdsbehov oavsett om du har eksem eller inte. Vi försöker få ut mesta möjliga fukt ur vår omgivning, och det är bra att veta att vi kan få det från en liten apparat.

Vi kan inte betona hur viktigt solskyddsmedel är. Överdriven solexponering är grundorsaken till rynkor, taggig hetta och hyperpigmentering; 3 saker av de mest besvärande saker vår hud kan uppleva. Oavsett om du går ut i 3 minuter eller 3 timmar, använd alltid solskyddsmedel och applicera igen varannan timme. Se till att få minst SPF30 för att ge tillräckligt skydd för din hud. Tvärtemot vad många tror är det bäst att inte överstiga SP50. Enligt flera hudläkare behövs en viss mängd kemikalier för att uppnå en SPF högre än 50.

 

Proffstips: Förutom att applicera solkräm, ta med dig ett par handskar vart du än går. Du kommer aldrig att veta exakt hur kall eller varm din destination kommer att bli. Det lönar sig att vara säker. Förutom ansiktet och halsen är händerna de mest utsatta.

Okej, vi har tagit itu med allt som finns att veta om hudvård mot eksem...eller har vi det? En bra hudvårdsrutin kräver forskning, rätt produkter och något som vi tar för givet – rätt kost. Vi tror ivrigt på talesättet "Du är vad du äter". En stor del av vad som händer med vår hud börjar inifrån. Jordnötter, mjölk, ägg och soja är några av de vanligaste allergenerna som kan utlösa eksem.

 

Det är allt! Nu har du en blow by blow hudvårdsrutinlista. Lycka till, eksemkrigare!