10 saker som du ska undvika om du har eksem

Oavsett om du har eksem eller bara vill hjälpa en vän med eksem, använd gärna den här listan som grund för att inte göra eksem!

Allergener, kan det vara mat eller saker från din omgivning, kan utlösa eksem. Om du märker hudinflammation, kontakta en läkare och en dietist omedelbart så att du kan komma på rätt väg.

Att njuta av ett varmt bad i slutet av dagen är ett av de snabbaste, enklaste och billigaste sätten att varva ner. Men varmt vatten kan ta bort skyddande oljor från huden, vilket försvagar dess immunitet mot bakterier. På samma sätt blir huden torr och irriterad även under de kalla vintermånaderna. Det handlar egentligen om att anpassa sig till sin omgivning. Om du läser det här betyder det att du inte är främmande för eksem; och du vet också att extremt varma eller extremt kalla temperaturer allvarligt kan utlösa de frekventa besökarna – uppblossningar. Se till att du inte missar det skräddarsydda paketet med våra vinterfavoriter!

Den här är ganska självförklarande. Helt naturliga produkter är populära just nu av en specifik anledning. Bristen på kemikalire. Ju fler kemiska ingredienser och dofter det finns i en produkt, desto mer irriterande är det. Kontrollera alltid etiketten. Gör din forskning kring allt som rör din hud—smink, hudvårdsprodukter, diskmedel, tvättmedel, etc.

Vi har redan konstaterat att vara hög och torr, såväl som fuktig, kan utlösa eksem. Förutom att värmen i sig orsakar hetta, är det frestelsen att klia på dina utslag som kan göra saken värre. Många människor, särskilt personer med hudåkommor (t.ex. eksem, dermatit och psoriasis) upplever gnagande, kliande hetta när de vistas i solen under en period. Se till att konsultera din hudläkare för korrekta hudutslagskrämer och nödvändig medicin. Ännu bättre, använd solskyddsmedel och undvik att vistas under solen från 10:00 till 16:00 för att helt utesluta taggig hetta.

 

 

"Stressa mindre" är något vi är trötta på att höra. Det är så lätt att ge rådet; men ändå så svårt att göra. En hälsosam balans mellan våra inre och yttre miljöer är dock avgörande för hudläkning. Medan vi sover återfår vår hjärna, tillsammans med våra andra kroppsdelar, sin styrka. Att få en god natts sömn stöder cellregenerering, vilket sedan säkerställer att huden läker och föryngras. I enklare termer, vad som händer på utsidan påverkar i hög grad vad som händer på insidan och vice versa.

Tvärtemot vad många tror, ​​behöver vår hud inte tvål. Överraskande nog tenderar tvål att ta bort naturliga oljor och fukt. Hudläkare rekommenderar att du använder antingen en mjölk- eller en oljerengöring och att sedan tvätta huden med vatten.

I förhållande till #6, ju mindre produkter vi använder på vår hud, desto bättre! Om du har eksem bör 'Less is More' definitivt appliceras på din rutin. Att använda tvål, starka rengöringsmedel och doftande hudvårdsprodukter = recept på katastrof! Bee Natural

Att ta bort sminket i slutet av dagen är förmodligen en av de två huvudreglerna för hudvård (den andra är att använda solskyddsmedel). Rengöringen ska vara omtänksam. Om du är en sminkälskare använder du förmodligen primer eller bb cream under ditt puder. Eftersom primers och bb-krämer vanligtvis har SPF, är det okej att ta bort smink med bara rengöringsservetter, eller hur? Fel! Rengöringsservetter är okej att använda för ytan av din hud. Det finns dock inre lager som behöver mer uppmärksamhet. Som vi har nämnt tidigare, är rengöringsmjölk eller rengöringsoljor perfekta för att ta bort smink eftersom de faktiskt bryter ner partiklarna och lämnar ditt ansikte med lite eller inga rester.

En annan uppenbar men mycket viktig sådan; Låt din hud andas. Det är frestande att köpa alla dessa fantastiskt doftande mineraloljor, speciellt när de är på rea. Men dessa små flaskor är inte så bra trots allt; de kan skapa en tjock barriär för huden som hindrar den från att andas. Ja, du gissade rätt: igensatta porer kan också orsaka akne, irritation och eksem. Vi har också ett blogginlägg där vi diskuterar vilka klädtyper som bäst undviks om du eller ditt barn lider av eksem.

Vi har redan etablerat kallt väder som en av orsakerna till eksem. Oroa dig inte; det här handlar inte om vintern; det handlar om att förbereda sig. Var uppmärksam på vad du applicerar på din hud. Använd till exempel inte alkohol under vintertid. Det är i princip att fråga efter att få torr hud.